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专注于自己的内心
研究显示，一个人每天接收到的信息有34G之多。海量而杂乱的信息，其中很多是我们不需要的。足够的屏蔽力可以过滤无用信息，帮我们把有限的精力用于提升自我。
过滤无用信息
美国心理学家罗素·贝克曼将不被喧嚣所扰，不受外界所惑，只将注意力集中于真正重要任务的能力称为屏蔽力。“屏蔽力是一个人最顶级的能力。（剩余2887字）
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增强屏蔽力
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