管好体重有章法，马上行动起来吧

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体重管理不能碰运气，得靠科学方法撑腰。从怎么吃、如何动到全家怎样一起坚持，国家给出的核心要点里都有答案。

为了让大家更好地管理体重、守护健康，国家出台了一系列行动指南，提供了切实可行的方法。《居民体重管理核心知识（2024年版）》便是其中极具代表性的一份指南，里面有8个核心要点，涵盖了体重管理的方方面面。（剩余1920字）

试读结束

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