做个健康“不倒翁”

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你能单腿站立10秒钟吗？平衡有时会成为生死攸关的大事，我们需要尽早解决平衡问题并提升平衡能力。

| 平衡感与寿命的关系 |

平衡感出现问题之前，我们一般不会留意平衡的问题。健康衰老与体育活动专家安娜·洛博士说：“许多人起初都在一些简单的事上出现了平衡问题。过去你或许可以很轻松地单脚站立穿好鞋子，后来你就不这样做了；你或许可以很自然地走出浴缸，踩在湿滑的地板上，但现在必须扶住某个东西才能保持平衡。（剩余1888字）

试读结束

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