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| 20到30岁 |
这个年龄段是黄金学习期：在20到25岁的德国人中，有将近一半仍在接受教育。这些年轻人还需要学习建立亲密关系、规划人生并思考“我究竟是谁”。
人已停止长高，第二性征已发育完全，大部分器官的效能在20岁时达到顶峰。只要衰老仍未被战胜，就意味着，人们的眼睛、心脏、肺、肝和肾等器官以后不会再像此时这样健康。（剩余1905字）
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各年龄段抗衰老指南
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