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传说古希腊运动员克罗顿的米隆非常强壮,他皱一皱眉就能挣断绑在头上的绳子。在公元前六世纪,他是著名的“摔跤之王”,曾六次成为奥运冠军。据说,他可以对自己的肌肉控制自如,甚至能根据对手的动作绷紧或放松肌肉。
米隆如此强壮的秘诀是什么呢?传闻他有一个独门秘方。在那个既没有蛋白质奶昔也没有哑铃的年代,他把雄性小牛犊当成哑铃进行举重训练。(剩余2894字)
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古希腊奥运选手训练指南
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