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每个人生活中都有各种各样的习惯，这些习惯如同自动导航系统一般，告诉我们做什么、怎么做。如果你能掌控大脑中的这个自动导航系统，你就能随心所欲地养成好习惯、改掉坏习惯。
我盯着自己放在键盘上的手指，心里有些愧疚和失望。现在，我希望我的手指看上去能与往日不同。刚开始打算写这篇关于习惯的文章时，我发誓要打破自己的一个习惯——咬手指。（剩余5926字）
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习惯的力量
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