微量元素还是“食补”最靠谱

近年来，饭后再吃点具备各种功能的营养补充剂，似乎成为了不少人的选择。

营养补充剂是饮食的一种辅助手段，用来补充人体所需的氨基酸、微量元素、维生素、矿物质等。

营养补充剂到底要不要吃呢？“相关随机对照试验的结果说明，对没有营养素缺乏表现的健康人群来说，吃维生素也好，矿物质也好，鱼油胶囊也好，都没发现能有效降低心血管疾病、癌症或2型糖尿病的患病风险。（剩余292字）

网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。