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关于冬季养生,南京市中医院肾病科郑艳辉主任中医师表示,寒为阴邪,易伤人体阳气,人体阳气根源于肾,寒邪最易中伤肾阳。因此,这个时节养生重点在于养肾防寒。
防寒保暖是第一要务
保暖是第一要务。冬季,是呼吸道疾病、心脑血管疾病、关节病等高发时期,对于有基础疾病的患者要做好防寒措施,尤其要注意口鼻保暖,防止寒邪由口鼻而入,其次做好肩颈部、腰背部、膝关节、踝关节等部位的保暖。(剩余915字)
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冬季养生,重点在于养肾防寒
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