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生物学博士尹烨曾在一次演讲中说：“真正养生的方法，其实都不花钱。”
生活中，很多人为了追求健康养生，学过各种各样的保养方法，也买过形形色色的保健产品。可结果往往是投入了不少时间和金钱，成效却微乎其微。
其实最好的养生之道，大多都藏在日常的生活方式里。做好下面这三件事，无需刻意破费，也能让人受益颇深。（剩余1749字）
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