这12件小事，帮你开运新一年

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

今天和大家分享恢复能量的12件小事，治愈自己，滋养生命。

1、恢复心理能量

① 冥想，清杂念

找一个安静的地方坐下来，挺直身体，放松肌肉，闭上眼睛。让思绪自由游走，观察情绪，接纳自己。当内心变得澄净，许多纠缠在心上的烦恼，也会逐渐消散。农夫种庄稼之前，先清理杂草。我们在为内心注入正向思想之前，也要清理杂念。（剩余2033字）

试读结束

目录
monitor