如何减少“选择焦虑”

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很多人认为，生活中面临的选择越多，人越快乐。事实并非如此，这些风险与机遇并存的选择，往往令人无从下手，甚至产生焦虑。从心理学上讲，这种焦虑来源并不是因为惧怕选择本身，而是担心决策的结果不好，以至于裹足不前，心理学称之为“决策规避”。

选择焦虑症的表现，总会踌躇不决，难以下最后的定论。在常态看来实属正常心理反应，可是有些人无论大事小情，对于他们来说作出任何选择都比“上刑”还痛苦，这样的现象就是常说的选择焦虑症。（剩余310字）

试读结束

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