多“硬”的床，才能撑起疲惫的腰

如果按照每天8小时睡眠来计算，人生的三分之一时间，都是与床一起度过的。床能让人一觉满血复活，也能让腰不好的人睡得腰酸背痛……为了护腰，有人甚至直接撤掉床垫，认为硬板床可以帮助减轻腰痛。

睡硬板床能不能拯救你的腰？专家告诉你怎么睡觉让腰更舒服。

硬板床对腰并不友好

硬板床不仅无法“拯救”腰痛，反而可能让腰越睡越累。（剩余1391字）

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