这些减肥“陷阱”不避，如何享乐人生?

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专家

张雨佳

北京体育大学体能训练硕士，CSCS，NASM-CPT，公共营养师，健康管理师，曾担任国家队及省市运动队体能教练。

火热的夏季已悄然来临，是时候通过科学合理的方式唤醒我们的身体，开启身材的“蜕变”征途。学会吃动平衡，才能享乐人生！

减肥四大“陷阱”

1. 不吃主食就会瘦？

碳水供能是最安全、合理的途径。（剩余1101字）

试读结束

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