如何设定你的网络界限？

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“界限”是负担过重时的自我保护，是向他人表达合理预期的方式，是帮助你在人际交往中体验到安全与舒适的关键。自我关爱的根本在于设定边界，而自律就是为自己设定界限的行为。

在为客户提供心理治疗的时候，我经常听他们列举社交媒体的种种弊端，比如感觉被冷落、无止境地攀比、伪装得太累了等。我不仅担心自己也会深陷其中，还担心自己是否也有意无意地让别人产生了不满足和忌妒的心态。（剩余1202字）

试读结束

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