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中药饮片不是老中医的专属，煲汤、煎药时这样做，普通家庭也能轻松养生。
选对药材：体质是关键
中医治病讲究辨证施治，养生讲究辨证施食，因此，选药材前，我们要先摸清自己的体质。
虚寒体质：常手脚冰凉、怕冷，适合温补药材，如黄芪（补气）、当归（补血）、枸杞（滋阴），煲汤时加几片生姜或几个桂圆，既暖身又养气血。（剩余1205字）
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煲汤、煎药时这样做，普通家庭也能轻松养生
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