骑行，可以悄悄改善心血管健康状况

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随着城市化进程加快，交通拥堵和环境污染越来越严重。于是，低碳、健康的通勤方式——骑行开始在都市人中悄然流行。这种看似简单的出行选择，实则暗藏对心血管系统的深度滋养——从提升心脏泵血能力到增强血管弹性，骑行正通过科学机制改善着现代人的健康状况。

心脏功能的“隐形锻炼器”

骑行时腿部肌肉规律性收缩，会辅助心脏的血液流动——就像心脏多了一个“小帮手”，既能让血液回流更加顺畅、减轻心脏的工作负担，又能使肌肉获得更多氧气和养分。（剩余1110字）

试读结束

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