无法控制自己的情绪怎么办？

心语姐姐：

我最近常常因为小事暴跳如雷。老公是个拖延症很严重的人，胡乱给孩子承诺，却又做不到。母亲很自私，什么事都只顾自己。我一看到他们的这些行为，情绪就无法自控。我恨，甚至想要他们去死！心语姐姐，我该怎么办？

安溪

安溪妹妹：

很明显，你是个缺乏包容心的人，倾向于完美主义。只可惜，你要求别人完美，对自己却并非如此。（剩余186字）

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