肌肉酸痛就是乳酸堆积造成的吗

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流言：肌肉酸痛就是乳酸堆积造成的。

真相：肌肉酸痛的原因其实不仅仅是乳酸堆积的结果，还有其他因素。

想了解肌肉酸痛的原因，首先需要了解肌肉的种类。人体肌肉通常分为平滑肌、骨骼肌和心肌。平滑肌存在于血管壁和膀胱、肠道、胃等结构中，心肌则负责心脏有节奏地收缩，这两种肌肉类型属于非自愿控制。我们日常提到的肌肉拉伤或受损多指骨骼肌。（剩余415字）

试读结束

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