重点是什么

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我有一个口头禅，准确地说，是常常在心里小声自语的话：“重点是什么？”这样的自言自语，为大脑提供了集中思考最重要的事的环境。

人的大脑如果不约束，就会展开漫无边际的思考。比如，有什么担心或烦恼，或者不得不做出某种决断时，大脑会变得一片空白，只有“怎么办，怎么办”在大脑中回旋。大脑也会不由自主地朝不好的结果猜想，本来应该集中思考如何行动能获得好的结果，大脑却固执地在想“糟了”，导致想不出任何具体的方案，在忧虑、不安中浪费时间。（剩余772字）

试读结束

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