姿势疗法驱腰痛

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腰背痛是中老年人的一种常见病，其原因很多，如急性腰扭伤后没有及时治愈，会留下慢性腰背痛的病根；长期弯腰工作造成慢性腰肌劳损；腰背部受寒湿侵袭，引起风湿性疼痛；老年人脊柱骨质增生，压迫周围神经；缺乏体育锻炼，导致腰背肌肉过早萎缩、老化等。

腰痛受姿势的影响较大。除了及时矫治外，腰痛者在日常起居中要学会自我保健，采用姿势疗法，可收到意想不到的效果。（剩余761字）

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