经期调理茶疗秘方

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女性每个月都有几天「烦恼日」，有规律、无疼痛地过还算好，职场女性常常碰到不按规律“迟到”或“早到”。月经失调成因五花八门，注册中医师杨明霞说可依症状饮用含益母草、当归等茶饮及按压穴位帮助调理。

中医观点

失调主因：脾虚、肝郁、肾亏 → 影响气血生成

预警信号：经血发黑/过量/持续痛经

经期失调3问

Q1：出现失调，饮食方面要注意？

A1：本身有这问题，寒凉食物不要碰，容易痛经，而且吃寒凉食物会令血液运行得不顺畅。（剩余1471字）

试读结束

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