转季调养身体三部曲

——锁水防痒 × 温润养肺 × 经期调理

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换季来临，是否感觉肌肤紧绷发痒？喉咙干涩？更有甚者，连每月造访的“老朋友”也开始乱了章法？细心对待自己的身体，别让失调成为秋冬的“标配”，本期健康养生专题，直击三大秋季困扰，为您奉上科学实用的解决方案。

首先，破解“干痒问题”：皮肤屏障受损的根源并非单纯缺水，而是关键脂肪酸（Omega3/6/9）的缺失与血气不畅。（剩余207字）

试读结束

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