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6件小事提升你的幸福感
人类的幸福有10%受生活环境影响，50%由基因决定，剩下的40%由自己掌控，能通过行动和观念来构建。生活中决定幸福与否的，主要也是这部分因素，抓住这40%就可有效提升幸福感：
1.给身体存点“肉”。可以针对肩背、上臂、腰腹部、下肢肌肉分别锻炼，并将腰腹部当成重点。
2.慢慢吃、小口吃。（剩余1465字）
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