分忧 (2021年09期) 电子版

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扉页丨不完美才是真正的人生

我刚参加工作时，常常冒出这样的念头：“明天就完美了”，今天我做到尽善尽美，明天就可以高枕无忧了，明天就可以长长地喘一口气，有空闲在花园里赏赏花，看小昆虫在叶脉上蠕动。但是到了明天，又有明天的事情，就像小和尚扫落叶，每天总有新的落叶飘下来，总...

纪实丨乡村有我，振兴必有我

“中华文明根植于农耕文明。乡村振兴，既要塑形，也要铸魂，要形成文明乡风、良好家风、淳朴民风，焕发文明新气象”，这是2017年12月28日，在中央农村工作会议上习近平总书记的讲话。中华文明离不开农耕文明，中华民族的复兴同样离不开乡村的振兴！乡...

纪实丨水中洛神何灏浩：翩若惊鸿，婉若游龙

2021年端午节，河南卫视推出的水下国风舞蹈《洛神水赋》美到无与伦比，火爆到炸圈，这支舞蹈的表演者何灏浩也一夜爆红。从默默无闻到惊艳世界，何灏浩经历了太多的酸甜苦辣，最让她难忘的，是“老古董”爸爸的花式“磨人法”…… 女儿要做“小美人鱼”，...

纪实丨大国工匠刘丽：一抹最靓丽的“石油红”

2021年4月4日清明节，刘丽又想起了去世的父亲，她拿出被好几层布包裹着的一枚枚奖章，细细擦，慢慢看，奖章很旧，但故事历久弥新，它们诉说着父亲这位“老石油人”的不凡事迹。 从一名技校毕业的女生到大国工匠，这条路刘丽走了近三十年。父亲是她心中...

纪实丨“陨石猎人”杨可欣：戈壁滩上“追星星的女人”

她是90后;她2012年去新疆维吾尔自治区哈密市工作后接触陨石，亲手触摸“星星”;她组团到戈壁滩捡陨石，数次在无人区遇险，与死神擦肩而过;她克服困难，5年捡到各类陨石600余块，成为“陨石猎人”;她为了科普陨石知识，自费创办陨石文化科普馆，...

纪实丨悬崖上心心相“系”：穿越5000次的“生离死别”

“贵生，贵生，你在哪呀？我看不到。”54岁的解一香边往悬崖下探望，边默数三秒，仍不见丈夫身影，也没回应，她立马拨通电话。 吴贵生此刻正坐在悬崖峭壁间的一块石头上休息。得知丈夫一切安好，解一香才稍稍安心些，紧了紧手里的安全绳。她知道，自己抓着...

纪实丨54天房车旅行，厌学男孩“重启”人生

在辽宁丹东，有这样一位父亲，为了修复亲子关系，让正处在青春叛逆期的儿子重新爱上学习，他带着孩子开启了长达54天的房车旅行。 走过一程山，绕过一程水，父子俩逐渐打开心扉，孩子终于回归学校，重启新的人生。电影《银河补习班》讲述了一对父子跨越漫长...

纪实丨成都“共享奶奶”：大手牵小手，幸福社区更温馨

下午4点，正是小学放学的时间，成都一小学的校门口站满了来接小朋友的家长。其中有一列队伍全是奶奶，显得格外特别。接完小朋友，奶奶们没有把孩子各自领回家，一行人来到社区活动室。老人和小朋友围坐一起，开始做手工、玩游戏，再分头完成家庭作业，场面十...

纪实丨教授朱亚文，用钢笔画为爱情增温

朱亚文是南京大学医学院教授。六年多前，为了送妻子生日礼物，朱亚文拿起丢弃二十多年的画笔，对照着妻子的照片，给妻子画了一幅钢笔肖像。自此，朱亚文一发不可收拾，工作之余，他就给妻子画钢笔画，如今已经画了近5000幅。 那么，朱教授给妻子画钢笔画...

纪实丨黄翼，开启博物馆“云游”模式

从普通游客到博物馆摄影师，“85后”黄翼常年奔波于各个博物馆之中，做观众的“眼睛”和“腿”。八年拍摄的近500万张照片，不仅讲述着文物故事，还让它们迸发出新活力，观众足不出户就能“云游”博物馆，欣赏文物的美，感受中国传统文化的魅力。 光影里...

纪实丨小孙子的大手笔：打造奶奶惊艳世界的“国际范”

稻田、野花、柴垛、草帽，再加一个满脸皱纹的老人，广东肇庆小伙李啟航的镜头下，在农村活了一辈子的奶奶竟成了“时尚大片”主角，惊艳众网友！怎样把年近七旬的奶奶拍出“国际范”？除了专业的技术和设备，李啟航笑称，自己还有一个独家秘诀：爱在当下。 小...

纪实丨为挽救婚姻出昏招，戴着面具侵犯妻子该当何罪？

2021年春节前的一天，张恒突然接到妻子的电话，妻子在电话里哭着让他立刻回家。张恒问遇到什么事了？妻子却只是哭不肯说。张恒立即赶回家中，一进门就看到了衣衫不整满脸泪痕的妻子坐在客厅沙发上哭泣，旁边还站着两名警察。他顿觉不妙—— 精英妻子应酬...

纪实丨替母溺爱成灾：同胞弟弟是“躺平族”

2021年5月，南方日报发表署名文章：《躺平就是毒鸡汤，不仅不正义，而且可耻！》引发了全网讨论，“躺平”上了热搜，成为网络流行语。广东省珠海市的赵健，幼年失去父母双亲，两个姐姐代替了母爱。赵健30岁时，依然宅在家里。然而，替母之爱又将得到怎...

情感丨爱情回馈力

镇住小妖精 我跟着画画软件学了大半年，周末闲在家随意画了一幅，还挺喜欢，于是去找好友白婷帮忙装裱，她是这方面的专业人士。 正常工作时间，白婷却不在她的工作室，而是在家精心打扮，更换数套衣衫，口红颜色比了又比。 这是要红杏出墙？我惊讶。 她却...

情感丨我的妻子是个宝

我曾经的理想是找个美女为妻 读大学时，晚上兄弟几个在宿舍里闲聊，聊到未来的另一半时，我说我只有一个要求：漂亮。除了漂亮，还是漂亮。大家都笑话我“好色”。我却回答得振振有词：爱美之心，人皆有之。男生喜欢漂亮的女生，没毛病啊。 大学毕业后，我去...

情感丨迟到的爱情成长课

一 人到中年，比老公出轨更让人痛苦的，大概就是老公的一事无成吧。我再一次刷新了花呗的下拉菜单，10078.92元。数字没有错。我不禁苦笑出声，哪个月不是如此。花呗的还款，房贷水电的支出，老大幼儿园的保教费，老二的奶粉和尿布，还有车贷和加油停...

情感丨女人永远都在脱胎换骨

一 20岁时，我总觉得爱情富有浪漫的色彩，整天陶醉在虚拟的幻想里。读大学那一年，我和罗钢相识了。 读生物系的罗钢有一副华美的男高音，在台上放喉高歌时，很吸引女孩子，但他对其他女孩的心意视而不见，只把心扉向我这个文静羞怯的女孩独自敞开。我享受...

情感丨追爱的路上别忘了自己

和这个男人结婚、离婚，我都像一名身披铠甲的勇士，战天斗地。只因，他是三婚，我是二婚。 “打败我们的，不是各自的过去，而是他的心魔。”离婚后，我走得义无反顾。频繁出入围城，就像办了张年卡，千疮百孔之下，我都佩服自己的勇气。 而今的我，独自经营...

情感丨余生，只给眼前人

中年枯竭期，遭遇真爱 “格子，加个好友吧。”走出考场，我兴奋地对面前的女子说。 她叫格子，上次见到她是在四月的考试。当时我们在一个考场参加自学考试，考完后，很想跟考友们交流一下考试的情况和心得。当时我是和她一起走出考场的，便和她聊了起来。她...

情感丨“能人”老齐的小江湖

一 我妈齐然从13岁起，就是个能人。 那时候，农村几乎家家都养猪，尤其对我姥姥家这种人口众多，又没几个能挣工分的人家来说，每年能喂出两头大肥猪，简直是救命的事。 可我姥爷似乎特别没有猪财，每次买回来的猪仔都是“紧绷子”，皮紧的猪不好养，猪食...

情感丨当母亲走进我的婚姻

一 我叫杨晓夏，在江苏一家外企做翻译。 2016年年初，我和陈峰结束五年爱情长跑，步入婚姻殿堂。2017年3月，我们的儿子霄霄出生了。彼时，婆婆正给陈峰大哥照看孩子，顾不上我们。和陈峰商量后，决定请我母亲出山来照顾我和孩子，母亲欣然同意。 ...

情感丨不懂感恩的孩子，成绩再好也不算优秀

我儿子正在读高一，他有个同学是全县有名的顶尖学霸，而这同学的父亲是我的一个朋友。 上个周末，我带儿子出去吃饭时，遇见了这孩子，就带着他一起去馆子。后来，我觉得这孩子似乎不太开心，问他是不是有心事，那小子一脸愁恨地说：“我爸非要和张姨结婚，我...

情感丨儿子的养宠日记

一 晚上下班，我和老公一起回到家，刚拉开门，一只毛茸茸的东西就往我身上蹿。啊，哪来的小狗？上大学的儿子紧随其后，弯腰抱起小狗，像是做了一件非常漂亮的事一样，向我炫耀：“妈，好不好看？同学家有7只小狗，送给我了一只品相最漂亮的。”我记起前几天...

健康丨开启控糖生活，远离“甜蜜杀手”

糖，是甜蜜的象征。同時，糖也给人们带来无限负担∶ 肥胖、龋齿、皮肤变差、内分泌紊乱、血糖波动……世界卫生组织调查23个国家人口的死亡原因后发现，长期高糖饮食者的平均寿命比正常饮食者短 10～20年。但“甜蜜”的诱惑让人难以抵挡，况且单糖、双...

健康丨酸甜苦咸鲜也有“先来后到”

炒菜先放鹽还先放糖？放调味料的顺序会影响食物的口感吗？ 事实上，调味讲究“先来后到”，调味料在食材下锅之前加，还是煮熟之后加，也会影响到软硬度和适口性;有的调味必须在油锅爆香的条件下操作，而且爆香有顺序，加错也会减损风味。 小调料有大讲究 ...

健康丨“头痛”无小事，每一次都要认真对待

头痛这个问题，几乎每个人都会遇到。 长期反复的头痛会影响患者的身心健康，容易出现焦虑、抑郁、烦躁不安、睡眠节奏的改变、记忆力下降等，甚至出现顽固性失眠;头痛反复发作，容易引起细小血管的闭塞，甚至导致大脑组织局部的血流中断，从而诱发脑血管疾病...

健康丨拒绝和被拒绝都是人生必修课

拒绝和被拒绝都是我们经常碰到的事，把这两件事游刃有余地处理好很不容易。因为你无法满足所有人，所以，学会拒绝是绕不开的坎。同样，你也无法永远得到别人的满足，所以，被拒绝同样是人生常客。 拒绝和被拒绝两种感觉都很不好，有很多人因为不会拒绝，赔了...

健康丨好天气也能给身体“充电”等

好天气也能给身体“充电” 德国吕讷堡大学发表在《应用心理学》杂志的研究发现，通过对每日天气数据的收集，并对幸福感（如满意度、活力度、倦怠感、负面情绪）进行统计后，发现早晨天气越好，人们越能感觉到精力充沛，且消极情绪少。 泡个热水澡，可能和散...

生活丨婚姻解体须思量——《民法典》中的“离婚冷静期”

有人说，冲动离婚的人群真的有那么多吗？真值得设立法律来阻止吗？不得不说，确实很多。婚姻不易，一个婚姻的解体，牵动的可不只是两个人，而是两个家庭，还有孩子的一生。 2020年5月28日，全国人大审议通过的《中华人民共和国民法典》（以下简称《民...

生活丨摆脱“精麻药品”的痛，你可以这样保护自己

1987年12月，第42届联合国大会决议，正式将每年6月26日定为“国际禁毒日”。近年来，受国际毒潮影响和暴利刺激，大量不法分子铤而走险非法加工、销售、走私制毒物品、非药用类麻醉药品或精神药品，并且长期滥用还极易导致精神性疾病，由此引发各种...

生活丨《西游记》里的豆腐

中国是豆腐的故乡，中国人民最早发明了豆腐并将其烹饪成各式各样的美食。而在四大名著之一的《西游记》中，豆腐更是餐桌上的主角之一。 《西游记》中的豆腐第一次出现在第十三回，话说唐僧出长安后遇到了猛虎，所幸被镇山太保刘伯钦相救，作为猎户的刘伯钦便...

生活丨夏日野蔬马齿苋

初夏，连绵几天的小雨，田里的野草渐渐冒出头儿，其中就有马齿苋。 雨水阳光滋润下的马齿苋，鲜嫩水灵，长势奇快，四散的茎是肥硕的，叶子润泽，翠绿肥厚，匙形对生，四片一簇，一片一片有点像马的牙齿，这就是马齿苋名字的由来。再过些日子，茎顶端的叶簇中...

生活丨父亲教我“敲西瓜”

那年我10岁，年幼的我凡事不知轻重，嘴巴不饶人。无论在学校，还是村口扎堆的人群里，我总想表现得比同龄人要厉害许多。 父亲看出了我这个毛病，让我跟他学敲瓜。一个个又大又圆的西瓜，父亲用手指一敲，哪个西瓜没熟，哪个成熟了，甚至熟了几成，都猜得很...

生活丨奔跑三公里的一根鱼刺

那年夏天，一堂生物课上，老师让我们下节课每人带一根鱼刺。听到这要求，大家哈哈大笑，想想一根鱼刺也没啥好学的，我也把这事抛在了脑后。 那天早上要出门时，我突然想起带鱼刺的任务。母亲笑着说：“这么早，我去哪给你找鱼刺？你问同学借借。”父亲也取笑...

生活丨6件小事提升你的幸福感等

6件小事提升你的幸福感 人类的幸福有10%受生活环境影响，50%由基因决定，剩下的40%由自己掌控，能通过行动和观念来构建。生活中决定幸福与否的，主要也是这部分因素，抓住这40%就可有效提升幸福感： 1.给身体存点“肉”。可以针对肩背、上臂...