甲流感染期食养建议（全身乏力、肌肉酸痛）

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（一）全身乏力（诺如病毒感染同症状者）

葛粉羹

配方：葛根粉15克，菊花6克，淡豆豉12克，生姜9克，葱丝9克，精盐适量。

制法：姜、淡豆豉、菊花放入清水中小火煮20分钟，去渣取汁，大火烧沸，加入葛根粉调成芡汁，加盐调味，撒上葱丝即可。

服用方法：趁热服用。

功能：解热除烦，生津止渴。

适用于：全身乏力，头痛，咽干口渴。（剩余1587字）

试读结束

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