肠道和大脑之间也有“交流”

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早在十年前，有人告诉你肚子里的细菌可以影响你的心情和你的行为，你可能认为这个人在忽悠。而最近五年，人们改变了这种看法。越来越多的证据表明，肠道微生物通过肠-脑轴调控大脑的功能和行为。肠道也称作人的“第二大脑”。

大量的动物和人体实验证明：肠道菌群与大脑通过自主神经、肠神经、免疫系统、肠内分泌信号、神经递质、支链氨基酸、胆汁酸、短链脂肪酸、脊髓、下丘脑-垂体-肾上腺轴、肽聚糖等途径和介质进行双向交流，肠脑和大脑可以相互影响。（剩余1557字）