科学健身 不能跟自己较劲

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我们都知道运动有益健康。作为普通人，我们有时候也会为了追求运动成绩加大运动量，忽视了身体发出的警告信号，这就很可能对身体健康造成危害。今天我们通过两个病例跟大家聊一聊，为什么普通人健身时不能跟自己较劲。

两个“坚持”的故事

故事一

王女士是一名职场白领，10 年前爱上了打羽毛球。但是从2018 年开始，她的右腿膝盖总是隐隐作痛，其间间断接受过几次治疗，治疗后症状缓解。（剩余1979字）

试读结束

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