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为什么在沙发上睡着很容易，在床上睡着却很难？
被“吓跑”的睡眠
在沙发上你能顺利入睡的理由有很多：傍晚昏暗的光线、电视或手机里传来的不大不小的催眠的声音、柔软的靠垫提供的恰到好处的包裹性……最关键的是，沙发不会像床那样带给你“必须睡着”的焦虑。
是的，“必须睡着”本身也是一种焦虑来源。当人们担心自己睡眠不足或入睡速度不够快时，就可能会产生这种焦虑。（剩余955字）
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