跳出“心理自动驾驶模式”

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每天开车上下班时，你熟练地启动、换挡、刹车，甚至可以一边听音乐或思考工作，几乎不需要有意识地去操作每一个步骤。这背后依赖的是潜意识、习惯和肌肉记忆，也就是我们常说的“心理自动驾驶模式”。

同样，我们的大部分想法、情绪和反应，也受到内在“自动程序”的支配，这些程序源于长期养成的习惯、固有思维、童年经历以及文化背景等等。（剩余375字）

试读结束

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