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行为心理学家埃利斯给我们介绍了三种最常见的病态思维模式。
第一种是“恐怖化”。
我们总喜欢把一件事的后果想得特别严重。当我从大学辞职时，父母特别担忧，说将来我老了需要钱的时候该怎么办，还是得有单位每个月给我发点钱才行。这种过度担忧会导致很多人长期待在一个不适合他们的地方，工作得不愉快，但不敢做出改变，因为他们对未来感到恐惧。（剩余536字）
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远离三种思维模式
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