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总有朋友问我为什么要去学格斗。因为它能给我带来更好的情绪，进而帮我维持身心健康。
人类有时会搞不清什么是切实的危险，什么是想象中的危险，现代生活中很多情绪超载恰恰就来自这种混淆。
比如，你在草原上走着，突然一头狮子扑过来要吃你，这就是切实的危险。你的神经系统会迅速开启战逃应激反应，让你转身狂奔，大脑空白，心率上升，血流加速，汗腺分泌加剧，使你整个人切换到逃命模式以提升生还概率。（剩余615字）
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我如何管理逃命模式
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