情绪与身体一场关于身心健康的双向对话
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图/视觉中国
你是否曾在紧张时胃部抽搐，或是在身体不适时异常暴躁？这并非偶然。因为我们的情绪与身体之间存在一条双向影响的通路：长期的负面情绪及极端的情绪起伏会以隐秘的方式摧毁健康；反之，生理的病变也常常伪装成情绪问题发出警报。我们究竟应该如何理解这场关乎身心健康的无声对话？情绪表达与生理健康是怎样相互塑造的？情绪与身体的平衡又该如何实现呢？
从大脑到激素：情绪如何重塑我们的身体
情绪是主观因素、环境因素、神经过程和内分泌过程相互作用的结果。（剩余4337字）
