助眠音乐及其有效性分析

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

[摘 要]

睡眠不足是一个普遍存在的问题，会带来严重的身体伤害。由于睡眠不足的经济、生理和心理成本越来越普遍，我们现代社会对非药物、低成本的助眠剂的需求是显而易见的。许多人经常忍受睡眠不足的情况，虽然药物和非处方药可以提供一些缓解，但许多是无效的，并可能导致短期和慢性健康相关的副作用。音乐在治疗和临床环境中成功使用的先例使其成为治疗失眠症的可行、低成本、无副作用的选择。（剩余4028字）

试读结束

目录
monitor