降血压的DASH饮食

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片语健康

DASH（Dietary approaches to stop hypertension）是控制高血压的饮食策略，其要点是低钠（低盐），减少钠摄入能降低血压［1］。检测24 h尿钠排泄量可以判定钠摄入量。一个人24 h尿钠排泄量减少100 mmol，收缩压可降低5.56 mmHg（1 mmHg=0.133 kPa）［1］。（剩余750字）

试读结束

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