茶是抗炎饮食的“懒人福音“

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在高速运转的现代生活中，亚健康似乎已成常态。现代医学研究揭示了一个隐藏的推手一一低度慢性炎症。它无声潜伏，成为诸多健康问题的温床。所幸，一种名为“抗炎饮食”的生活方式正悄然兴起，它通过调整日常摄入，有效降低体内这种慢性炎症水平，助力身体回归和谐平衡。

如今，“抗炎饮食”成了社交媒体的顶流一打开手机，满屏都是博主们激情推荐的“抗炎食物”。（剩余1334字）

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