一春之计在于茶

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春节过后，天气乍暖还寒，万物“猫冬”之后开始生发。古人强调养生要顺应四季，即春生、夏长、秋收、冬藏。何谓春生？春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，也是人体新陈代谢开始转盛，—年四季中生命力最为旺盛的时期。

春季是一个重要的养生季节，此时人要顺应天地万物而动，使体内的阳气应季而发，重点在疏通肝木之气，春天五行属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝，春养肝，使其疏达，才能不郁结。（剩余1873字）

试读结束

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