想长寿 ，大便通(上)

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健康长寿是人们所追求的，从古至今，人们也一直在探索长寿之道。汉代王充在《论衡》中指出：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。”晋朝葛洪在《抱朴子》中说：“若要衍生，肠胃要清。” 这些都说明保持大便通畅与人们的健康长寿密切相关。

“吃喝拉撒睡”是人长寿的基本要素，这其中，“拉”实在是每天都要面对的“头等大事”了。（剩余1480字）

试读结束

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