不良生活方式的叠加效应

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生活方式的内涵非常广泛，包括衣食住行、工作、娱乐、社交等物质生活和精神生活。不良生活方式是指违背经科学研究证明的有利于健康的生活方式，如久坐不动、三餐无规律、熬夜、长时间面对电子屏幕、吸烟、酗酒等。过去的一些研究表明，经常熬夜会对健康造成诸多危害，如神经功能异常、免疫力下降、内分泌紊乱、诱发心脑血管疾病以及猝死等。（剩余2158字）

试读结束

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