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第二次世界大战期间，希特勒党卫军头目希姆莱在集中营折磨犹太人的方法之一，就是使其持续不能入睡，最后在身体机能紊乱和衰竭中死去。
一个人不吃饭只喝水可以生存7天，而不睡觉却只能活4天。如今，又香又美的睡眠已经成为许多中国人的“奢侈品”。中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》指出，目前有超过3亿的中国人存在睡眠障碍。（剩余5918字）
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让食物成为助眠“睡方”
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