老人读书写字 添乐又养生
退休以后，空闲时间多了，如果无所事事，常会使人感到无聊、空虚、没趣。建议广大老年朋友不妨多读读书、写写字，既能丰富晚年生活，使老有所爱，又可增加新知识、开阔眼界，还有健身益智、延年益寿的作用。
现代医学科学研究表明，在认真阅读时人的精神集中，有助于忘却烦恼。而且，读不同类型的有益书籍，还会对身体产生不同的影响：读笑话、喜剧一类的作品，有助于防治神经衰弱、缓解精神忧郁；读些催人奋进、鼓舞斗志的著作，对促进疾病康复大有裨益……
老年人还可根据各自所需，精心选读一些与日常生活、饮食及教育相关的实用科普文章。（剩余673字）