日行万步不等于健走万步

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时下，越来越多的人在通过各种计步工具关注自己每天行走的步数。他们认为，只要每天行走步数达到一万步，就能在一定程度上实现有氧训练及运动效果。但是，手机里显示的“日行万步”并不等于健走万步，两者的养生效果大不一样。

很多人被手机步数“骗”了

实际上，早在一些计步工具出现之前，就有很多机构提出了以步数为参照的运动建议，其中最广为人知的就是“每日一万步”的口号，很多糖尿病患者也被建议要日行万步。（剩余741字）

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