随身携带的“按摩器”
说到随身携带的“按摩器”，其实就是双手。指尖指肚，关节骨棱，掌心掌根，都能派上用场。多年前，我因鼻炎加重，息肉堵塞，多靠口腔呼吸，无奈做了息肉切除术。后因感冒，旧病复发，只能用药物维持鼻子通畅，相当煎熬。这时，有人建议用手指按摩鼻部以缓解症状。
从此，我坚持每天按摩迎香穴，起到了通利鼻窍的作用。一种方法是双手交叉后，将两个大拇指竖起，夹住鼻头，顺势上推，轻轻上下按摩，次数上限为120次;另一种方法是用双手食指指腹，从鼻翼处夹起，上推至眼窝内侧，最后在眉宇间滑过。（剩余309字）
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