用习惯化调配幸福感

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有一种心理学现象，叫作习惯化。简单说，就是对于常见的事物，你会逐渐失去反应。

咱们中国有句话叫“久居兰室不闻其香，久居鲍市不闻其臭”，就是这个意思。从微观脑科学上讲，你刚接触一个新环境，神经元会很快、很高强度地向你报告周围信息；而你一旦待久了，即便那些信息仍然存在，神经元传递信号的频率也会减少。

“习惯化”对我们很有用。（剩余1626字）

试读结束

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