如何不被桑拿天“蒸”服

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上闷下蒸的“桑拿”天气，该怎样安然度过？从内到外调养身体，才是最佳的消暑方法。

1.开空调首选除湿模式  感到闷热不适时，一定要及时把空调打开。当室温降至体感舒适的范围后，可将“制冷”模式改为“除湿”，降低室内湿度。注意适当通风，不要彻夜使用。

2.注意室内外温差  室内外温差不要太大，将空调调至26℃左右更舒适，有脑梗、高血压病史的老人更要注意，不要将空调温度调得过低。（剩余313字）

试读结束

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