打破拖延怪圈， 来年做更好的自己

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年关将至，正在做年终总结的各位，请接受以下灵魂拷问三联：早睡早起实现了吗？减肥成功了吗？50本书看完了吗？那些年初立的目标，在无数个刷手机、玩游戏、追剧的日日夜夜中纷纷倒下。明日复明日，明日何其多，拖延症蹉跎了岁月，拖垮了年华。实际上，拖延症成因复杂，并不是一个“懒”字就能概括，那么，该如何打破拖延怪圈呢？需要这四步。（剩余804字）

试读结束

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