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研究发现，95%的人每晚会保持同一睡姿。其实，睡姿并非要一成不变，在生命的不同时期，应该根据身体状态进行科学调整。
老人 老人不宜睡左侧卧位和俯卧位，最好睡仰卧位和右侧卧位。
易打鼾的老人，选右侧卧位最安全，但要记得翻身，以免肢体麻木。
另外老人不宜將手臂上抬或放枕头下，因为睡觉时手臂上抬，时间久了会引起肩臂酸痛或手指麻木。（剩余504字）
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3类人要避开的危险睡姿
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