坐着挺胸抬头最健康？

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流言：坐着时，挺胸抬头才最健康？

流言分析：并非如此。

脊柱的生理曲度是凸凹结合的，颈椎和腰椎是向前的生理前凸，胸椎和骶尾椎是向后的生理后凸。当我们用力地抬头挺胸时，会加大颈椎的前凸曲度，颈椎承受的负荷增加。

胸椎原本后凸的曲度被人为地用力挺直，会加大胸椎的负荷。同时，因为脊柱的一体化特性，腰椎也会代偿性的前凸角度变大，增加腰椎间盘的压力。（剩余75字）

试读结束

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