有氧运动

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“有氧运动”目前在疾病防治、康复、养生、保健和科普宣传资料中频繁出现。我对非专业人群作了小规模随机调查，结果显示：约2/3的人回答有氧运动是在氧气多的地方运动，如公园和树木多的地方；约1/3的人回答不知道，仅少数人能正确回答。

氧气是维持人体生命所必需。人体一切活动如心跳、呼吸、工作、做家务、运动等等都需要能量，能量来源主要是碳水化合物和脂肪。（剩余1818字）

试读结束

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