阳康重返运动：标志、方案与风险

摘要：阳康重返运动所造成的身体不适与运动性猝死事件引起社会各界广泛关注。目前尚无关于阳康重返运动统一、清晰的标志，但6min步行测试（the 6-minutes walk test，6MWT）可以作为一种检验受试者肺功能达到重返运动标准的方法。复合式运动方案可能使受试者健康水平获得更大程度的改善；高强度运动可能会导致机体炎症介质水平升高，低至中等强度运动有助于改善受试者免疫系统；单次运动时间控制在30～60min，周总运动时间不宜高于150min；各项运动应遵循循序渐进原则。（剩余19626字）

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