了解大脑机制，不被情绪“绑架”

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在生活中，我们经常把情绪分为积极情绪和消极情绪两类。但事实上，情绪没有好坏之分，任何一种情绪对我们的生存和人际交往均有着重要作用。当我们了解情绪产生的机制并学会适应它们，就能与情绪和平共处。

情绪如何产生？

当外界刺激（比如一句批评或一次拥抱）触及我们的感官时，身体就像雷达站一样接收信号，并将这种刺激转化为神经信号，通过感觉神经上传到丘脑。（剩余1206字）

试读结束

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